丙字区弟子居区域条件最差，矮密集，灵也最为稀。
号更角落裏，推吱呀作响，股霉扑面而。
里只张板，个破蒲团，张。
放着枚蒙玉简。
张鸣乎环境，能个遮挡方己经很好。
拿起玉简，按照登记弟子随提点方法，集精神贴额。
股信息流涌入。
首先《青宗戒律》，条条框框，总结起就得同相残、得背叛宗、得修习邪术等等。
接着基础修炼法。
两部分，《引诀》，教如何应并引导灵入，炼期基础。
另部分则《基础炼诀》，包含几个锤炼肉作套呼吸法，对应炼期。
张鸣首接过《引诀》，将注力集《基础炼诀》。
功法描述很简单，只个作图示段晦涩呼吸法诀。
起平平无奇。
“撼式”、“搬式”、“撞岳式”……名字倒挺唬。
张鸣尝试着按照第个作“撼式”摆架势，同配拗呼吸法。
刚作，股撕裂般痛楚就从肢百骸传，尤其肌肉筋膜，仿佛被拉扯。
呼吸法也运转滞涩，胸闷。
“嘶——”倒吸凉，差点没站稳。
炼，果然练！
但骨子里股输劲。
，没盲目继续尝试，而闭睛，仔细回刚才玉简于作呼吸法每个细节描述。
也怪，些晦涩文字简单图示，仿佛活过。
肌肉该如何力，呼吸该如何配血运，息应该如何流转……种种窍，竟然自推演、模拟，变得清晰起。
似乎种与俱能力——超常悟性。
再次睁，张鸣目沉。
摆“撼式”，次，作依涩，但力方式呼吸节奏，却隐隐契某种韵律。
痛楚依，却再么难以忍受，反而种酸胀，伴随着微查流肌肉窜。
遍，两遍，遍……疲倦复着个枯燥作，汗很浸透粗布裳，滴落形成滩渍。
作也越越流畅，呼吸逐渐悠。
当到第遍，全肌肉猛颤，股微但真实流从脚底涌泉穴，顺着特定线游圈，最终沉入丹田——虽然修主修灵，但血同样丹田形成类似旋。
炼期，第！
张鸣作，受着变化。
虽然依瘦，但种充实力量充斥全，胜从。
“。”
舔舔些干裂嘴唇，闪烁着兴奋芒。
资质垫底又如何？
好像到属于自己。
